“习练，一切随之而来”

艾扬格大师的这句话激励了很多人。

于是咱们埋头苦练，两耳不闻窗外事，三餐又四季。

自我训练与陶醉中，往往灵光乍现，以为开悟了，发明创造了。实际万法归宗，都是普通人，你走过的路，早已有人踏足，并且出了书！

今天就随便翻了翻几本瑜伽电子书，意外发现书中的方法和技巧跟自己几年下来摸索的一模一样

反思：不要闭门造车浪费时间，有钱的请个好老师，有时间的多买书多读书。“